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Standard "Bewegungsübungen zur
Mobilisierung der Wirbelsäule"
Strecken, neigen, drehen und beugen: Schon vier kleine Übungen helfen, die Mobilität der Wirbelsäule möglichst lange zu erhalten. Da diese Bewegungen auch im Sitzen durchgeführt werden können, eignen sie sich ebenso für gehbehinderte Senioren.
Standard "
Bewegungsübungen
zur Mobilisierung der Wirbelsäule
"
Definition:
Grundsätze:
Ziele:
Vorbereitung:
Organisation
Durchführung:
Die Wirbelsäule wird gestreckt.
Die Wirbelsäule wird zur Seite geneigt.
Die Wirbelsäule wird gedreht.
Die Wirbelsäule wird gebeugt.
Nachbereitung:
Dokumente:
Verantwortlichkeit
/ Qualifikation:
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